「108さん」とは、インターネットを中心に活動する願望実現の探求者であり、その独自の視点から語られるメソッドは、多くの人々に影響を与えています。
彼の思想の根幹には、「現実は自分の内面の反映である」という考え方があり、今回ご紹介する「不足を疑う」「適切性と一致する」「今今メソッド」なども、この考え方に基づいています。
これらのメソッドは、いわゆる「引き寄せの法則」とは一線を画し、よりシンプルで直接的に現実を変化させるためのアプローチとして注目されています。
不足を疑う：「ない」は幻想であると見破る
多くの人が願望を抱くとき、「お金がない」「恋人がいない」「時間がない」といった「不足」を起点に考えがちです。しかし、「不足を疑う」メソッドは、その「ない」という感覚こそが幻想であると喝破します。
考え方:私たちの意識が「ない」という状態にフォーカスしているため、現実世界でも「ない」という状況が映し出されているに過ぎない、と108さんは説きます。つまり、問題は世界の側にではなく、自分の認識の側にあります。
実践方法:具体的な悩みや不足感が生じた際に、ただ「〇〇がない」と嘆くのではなく、「本当にそうなのだろうか？」「この不足感は、絶対的な真実なのだろうか？」と、自分の内側にあるその感覚を静かに疑います。
これは、不足を無理に肯定したり、「ある」と自己暗示をかけたりするのとは異なります。
あくまで、当たり前だと思っていた「不足」という前提そのものに、静かな疑問符を投げかけることが重要です。
この疑いによって、強固に信じていた「不足」という観念に揺らぎが生じ、現実が変化する余地が生まれるとされています。
適切性と一致する：すでに完璧な形で「ある」と知る
このメソッドは、願望がすでに「自分にとって最も適切な形で実現している」という視点に立ち、その状態と自分の内面を一致させることを目指します。
考え方:私たちは「こうでなければならない」という限定的な願望の形に固執しがちです。
しかし、宇宙や潜在意識といった、より大きな視点から見れば、私たちの願望は常に最善かつ最も適切な形で用意されている、と108さんは語ります。
その「完璧な采配」を信頼し、受け入れる姿勢が「適切性と一致する」ということです。
実践方法:願望に対して、「まだ叶っていない」と焦ったり、「どうすれば手に入るか」と策略を練ったりするのをやめます。
代わりに、「私の願いは、すでに完璧な形で采配されている」「すべてはうまくいっている」という安心感と充足感に浸ります。
このメソッドの鍵は「信頼」と「委ね」です。
自分の小さなエゴの画策を手放し、より大きな流れに身を任せることで、予期せぬ形で、あるいは想像以上の形で願望が実現する道が開かれるとされています。
今今メソッド：「今、この瞬間」に在り続ける
過去への後悔や未来への不安から意識を解放し、「今、この瞬間」に集中することで、願望実現のプロセスを加速させるのが「今今メソッド」です。
考え方:私たちの意識は、ほとんどの時間を過去や未来の思考に使っています。しかし、実際に私たちが存在し、現実を創造しているのは「今、この瞬間」しかありません。「不足」や「問題」といった概念も、過去の記憶や未来への投影が生み出している幻想です。
実践方法:思考が過去や未来に飛んでいることに気づいたら、意識を「今」に戻します。
- 体の感覚に意識を向ける: 足の裏が地面に触れている感覚、呼吸の出入り、心臓の鼓動などを感じます。
- 周りの音を聞く: ただ、聞こえてくる音を判断せずに聞きます。
- 目の前の光景を見る: 色や形を、ただそのまま認識します。
これを繰り返すことで、「今」に在る時間を増やしていきます。
「今」に意識が集中しているとき、不足感や問題は存在しようがなくなり、内面が静かな充足感で満たされます。
この状態が、願望がスムーズに現象化するための土台となると言われています。
各メソッドの関連性
これらのメソッドは独立しているようで、密接に関連し合っています。
- 「不足を疑う」ことで、願望実現を妨げている根本的な思い込みに気づきます。
- 「適切性と一致する」ことで、エゴの抵抗を手放し、実現のプロセスを大きな流れに委ねることができます。
- 「今今メソッド」を実践することで、不足や不安を生み出す思考から離れ、「適切性」と一致しやすい内面の状態を保つことができます。
これらのメソッドは、小手先のテクニックではなく、世界の捉え方、自己との向き合い方を根本から変えていくための哲学とも言えます。
実践を続けることで、現実がより穏やかで、満たされたものに変わっていくことを目指しています。
