「集中したいのに、頭の中で別の声がする…」 「寝る前になると、過去の失敗や未来の不安が止まらない…」 まるで自分の中に、スイッチの切れないラジオが存在するかのような「頭の中のおしゃべり」。 これは多くの人が抱える悩みであり、決してあなただけでは…