好きな男性がいればその男性、いなければ想像上の理想の男性、
好きな俳優などでもかまいませんので一人決めてください。
夜寝る時にふとんの中でリラックスして、彼に抱きしめられてるところを想像し、
「○○だけを心から愛してる」
「頭のてっぺんからつま先まで全部大好き」
「○○を世界一愛してる、他の女性なんか考えられない」
「本当に愛しい、好きで好きでたまらない、○○は俺の宝物だよ」
など言われたら嬉しくてたまらないという言葉をひたすら言わせてください。
とにかく彼はあなたにメロメロで、あなただけを世界一好きで好きでたまらないのです。
ポイントは、できるだけ相手の存在を感じること
彼の「あなたといられて最高に幸せ」という気持ちや愛情を感じとること
「愛されて幸せ～」という幸福感を感じること
これで愛を補充することができます。
自分は愛されていいという許可だし、愛されて当然という意識を持てるようになります。
自分を愛することができるようになります。
素敵な彼氏とラブラブという願望を潜在意識に植えつけることになります。
そのうち毎日充実して幸せで楽しい、もう彼氏なんかいてもいなくてもどうでもいいや
という心境になってくると実現は近いです。
理想の男性から瞑想していたこと以上に愛されてビックリすることでしょう。
