アファメーションで効果が出ない人の落とし穴
「自分で自分のことを素晴らしい」
って思ってくると、周囲の人が
「君は素晴らしいね」
って扱いになってくる。
「自分で自分のことをダメなやつだ」
と思ってくると、周囲の人が
「君はダメな奴だ」
って扱いになってくる。
てな話をすると
「自分で自分のことを素晴らしい」
って言い聞かせようとする人が多い。
これ違うんだ。
言い聞かせようとしてる時点で、
自分は素晴らしくないって信じちゃってるんだ。
言い聞かせれば言い聞かせるほど
「自分は素晴らしくないぞ!」って宣言しちゃってるようなもんで、
さらに周囲からの扱いが厳しくなる。
「言い聞かせる」んじゃなくて
「気づく」
自分の素晴らしい部分を
気づいてあげる。
照れずに
他人と比較しないで
イメージとしては
「そっと気づいてあげる」
そっと気づいたものを
「素晴らしいねぇ」
と穏やかなおばあちゃんが
愛でるような口調で言ってあげるのさ。